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Bodyforming

Bodyforming, Body Workout oder auch BBP genannt, ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Musik.

Nach einem kurzen Aufwärmtraining, bei dem die Muskeln mobilisieren werden, folgt der Hauptteil.

Dieser besteht aus abwechslungsreichen Übungen zur Hautstraffung sowie zum Muskel- und Fitnessaufbau.

Mit Spaß am gemeinsamen Training wird zudem das Wohlbefinden gesteigert.

Abrundet wird das Training mit einem Cool Down durch Dehn.-bzw. Entspannungsübungen.

Bodyforming ist für jedes Alter und jede Fitness – wir freuen uns auf euer kommen.

Eine Anmeldung ist nicht notwendig, einfach vorbeischauen.

Immer Montags ab dem 05.11.2018

von 20.00 – 21.00 Uhr im Sportheim Altenmünster