Am 19. April 2015 findet der Jubiläumslauf (10 Jahre SCA Halbmarathon) hier bei uns in Altenmünster statt.

Neben den Standardsstrecken bieten wir extra zum 10-jährigen Jubiläum bieten wir zwei neue Strecken an.
Es besteht die Möglichkeit für Jogger und Nordic Walker die komplette Marathondistanz von 42km zu absolvieren.
Während die 42km exakt zwei Runden der Halbmarathonstrecke entsprechen, wird der Zusam Cross eine EXTREM Veranstaltung werden.

STRECKENVERLAUF DER EINZELNEN STRECKEN
ANMELDUNG UND WEITERE INFOS ⇐

Der Zusam Cross wird eine Veranstaltung der anderen Art.
Hier weitere Infos zum Streckenverlauf und der zu absolvierenden Hindernisse:

Nach dem Startschuss geht es zuerst über Matsch, Graben und Tunnel auf die erste Zusamüberquerung zu.
Dort habt ihr die Auswahl über die Zusam zu schwingen oder darüber zu balancieren, die Wahrscheinlichkeit nass zu werden ist bei beinahe null Prozent!!!

Nachdem das erste größere Hindernis überwunden wurde, bekommt Ihr Gewichte in die Hand um einen leichten Hang zu überwinden.
Am Ende des Hangs dürft Ihr, müsst aber nicht, dass Gewicht auf die Seite schmeißen.

Nach einem kurzen Lauf durch die westlichen Wälder geht es durch einen Jungwald bergab zum “Franzosengraben”.
Nachdem Ihr in dem Graben dann ein paar Meter zurückgelegt habt, lauft ihr dann zurück zur Zusam.

An der Zusam angelangt, überquert Ihr den reißenden (still wie ein See), Ozeantiefen (50cm) Fluss.

Auf dem Weg zum Kletterparcour bekommt ihr dann nochmals Gewichte in die Hand, um auch für die bevorstehende Aufgabe gewappnet zu sein.
Zuerst wird eine Senkrechte (siehe Bild) geklettert, danach noch eine leichte Schräge.
Ein Kletterer überwacht Eure Handgriffe.

Die Runde wird nach einem Biathlon, laufen und schießen auf dem Sportplatz, beendet.

Dass der Lauf Euch auch in angenehmer Erinnerung bleibt, bezwingen wir die 5.5 Kilometer lange Runde ein zweites Mal.

Nachdem der Sieger des ersten Altenmünster Zusam Cross Laufs mit Ruhm und Ehre überschüttet worden ist, dinieren wir nach einer Dusche noch zusammen auf dem Hartplatz des SC Altenmünster.

Der ganze Weg ist mit Markierungen ausgeschildert und an den jeweiligen Stationen steht euch immer eine helfende Hand zur Seite, also no worries!

Auf euer Kommen freut sich
Das Zusam Cross Team

Zusam Cross